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2018年01月日
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如何去正视性功能障碍问题

更新时间:2013-09-11

  大部分的男性朋友到了一定的岁数后都会发现自己性能力下降,很多男性朋友都特别关心这个问题。性功能减退是性功能障碍的一种,其实也可以说是一种自然现象,下面小编就针对这个问题,给大家一些具体的建议。

  1.直面现实

  男人性功能减退咋办?要接受现实,并在目前的情况下,尽量做得好些。不要再与年轻时对比,因为现在的情况并非不正常,只是不如原来而已,所以多想也没有用。综合起来,这个年龄段的性功能,可能会出现以下情况:①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。

  2.关心自己的身体健康,如果有疾病,要积极治疗。

  男人性功能减退咋办?中年男人,容易成为各种疾病攻击的主要对象,尤其是高血压糖尿病前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能,带来不良影响。所以,最好定期做体检,了解自己的身体健康状况。发现有疾病,一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病,就是在维护自己的性功能。

  3.养成良好的生活习惯。

  40岁左右的男人,大多处在事业高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累、饮食无度,将不可避免地影响性能力发挥。所以,要戒除不良的生活习惯,平心静气地逐渐开始调节生活方式,改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足,而且有效的睡眠。

  4.调整自己的性生活方式,发挥中年人特有的“性优势”。

  中年以后的夫妻性生活次数,必然要进行相应的调整,不要与自己年轻时候的性交频度攀比,不要在性生活数量上,斤斤计较,而应该更看重质量。“小别胜新婚”,就说明了一次高质量的性生活,对夫妻双方的感受有多么重要。

  5.懂得病与非病的界限。

  如果性功能出现不佳的状况,夫妻之间要多交流。如觉得有必要,可短期在医生指导下,用一些保健品等。在经过一段时间的家庭内自我调整,但感觉无效时,可找专业医生咨询、接受必要的检查,最好夫妻一起去医院看医生。通常地讲,绝大多数求治性功能障碍的中年男性,并没有明显的器质性疾病,性功能下降多在情理之中,并不属于勃起功能障碍的范畴,只要进行必要的调整,就完全可以走出疾病阴影。

  以上5点就是小编给大家的建议,其实男性朋友们更多的是正视这个问题,这是一种很正常的现象。另外,平时也要多加锻炼,常运动能够帮助男性朋友预防新功能障碍,提高性能力。

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性功能障碍如何调养

更新时间:2015-10-21
核心提示: 性功能障碍疾病在生活中要是慢慢调理的话是可以自己好的。比如说是通过一些食疗的方式,或者是通过一些物理疗法的方式,还有就是通过一些锻炼的方式来改善这个情况。

要是在生活中性功能障碍这个疾病的话,在性生活方面会有比较明显的症状,比如说是射精太快,或者是不射精,要是就是同房时间太短。因此在生活中一定要多注意预防性功能障碍这个疾病,要是有这个疾病的话一定要及时的治疗,找出什么原因导致,在针对性治疗,这样治疗效果会比较好的,要是在平时生活中进行调养的话,要怎么样调养会比较好呢?


1.平时可以多吃一些补肾的食物,比如说是一些牛肉,羊肾,另外还有一些韭菜等一些食物,但是在吃这些食物的时候一定不要吃一些芹菜等之类的食物,因为这类的时候对调理性功能障碍有很大的危害的。

2.男性朋友还可以在平时生活中多做一些运动,比如说是早上起来跑步,或者是游泳,或者是散步,不过最好不要去做一些比较剧烈的运动,比如说是爬山,骑自行车这些锻炼都不是很好,而且还有可能对身体有很大的伤害。

3.保持一个好的心态,可以多阴茎进行按摩,不过建议在洗澡的时候按摩比较好,这样的话能减少阴茎的敏感度,提供性生活的时间,从而能改善患者性功能障碍的情况,但是在这个期间一定不要有性生活的情况,因为这样多很容易影响调理的效果。

在生活中患者可以通过以上的方式来调理自己性功能障碍的情况,但是患者在平时有什么不好的生活习惯一定要改掉才可以,不然的话对治疗性功能障碍的影响是很大的,而且还会加重患者的情况。不过患者也可以通过别的一些方式来调理。另外患者在治疗期间要多注意自己的身体情况,要是有什么不好的情况及时的去医院治疗。


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